Блог

11 Мая 2016
22 способа успокоить нервы
  1. Отвлечься от стресса помогает релаксационная или просто твоя любимая музыка.
  2. 10-минутные прогулки очень полезны: они способствуют расслаблению и избавлению от напряжения, ведущего к развитию тревожности.
  3. Частично снять напряжение помогает медленное и ровное дыхание. Воспользуйся этим.
  4. ...

Читать подробнее...

Новости

221 - 240 из 246
Начало | Пред. | 9 10 11 12 13 | След. | Конец